¡Puta espalda! ¿Y si aprendiéramos a escuchar a nuestro cuerpo?
Esta mañana estaba en la panadería, esperando mi turno para comprar el pan, cuando la persona que tenía delante hizo un gesto de dolor y soltó una expresión que probablemente todos hemos escuchado alguna vez: «¡Puta espalda!». Después me miró. Yo simplemente asentí, sin decir nada. Pero aquella expresión se me quedó dando vueltas en la cabeza. Qué curioso, pensé. Nos duele una parte del cuerpo y nuestra primera reacción muchas veces es enfadarnos con ella. Como si la espalda estuviera haciéndonos algo malo. Como si se hubiera convertido en nuestra enemiga. Y entonces me hice una pregunta: ¿Y si, además de expresar nuestra frustración, intentáramos comprender qué está pasando? Mi espalda también me duele No hablo únicamente desde la teoría. Soy médico y, como muchas otras personas, paso buena parte de mi jornada laboral sentado. Hay días en los que apenas me levanto de la silla, días en los que duermo peor de lo habitual y otros en los que el estrés parece acompañarme desde que me despi...